Неділя, 22.10.2017, 11:19
| RSS
Головна | Дієта при жіночому безплідді
Меню сайту
Статистика
Пошук
Календар
«  Жовтень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Друзі сайту
Народна медицина
Дієта при жіночому безплідді 

У лікуванні жіночого безпліддя незалежно від причин його виникнення не можна заперечувати значимості правильного харчування. Без необхідної дієти всі старання жінки для запліднення можуть звестися нанівець.

При жіночому безплідді рекомендований 5-ти разовий режим харчування, що включає 3 основні прийоми їди та 2 легкі перекуси. В зимовий період потрібно включити в щоденний раціон компоти із сухофруктів, морси. Також рекомендовано вживати заморожені ягоди, добавляючи їх в продукти.

При жіночому безплідді потрібно якомога менше вживати солодощів, жареної їжі, соленої їжі, жирних та копчених продуктів, а також продуктів із консервантами. необхіно відмовитися  також від кави та спиртиних напоїв, оскільки вони пригнічують репродуктивну функцію. 

Важливу роль відіграють у лікуванні безпліддя тваринні білки. М'ясо птиці та риба не жирних сортів легко засвоюються організмом та містять велику кількість білка, а тому є обов'язковими продуктами при безплідді. Крім того тваринний білок міститься в яйцях та яловичині. Потрібно урізноманітнити раціон харчування за рахунок салатів із свіжих овочів, фруктів та свіжовичавлених соків.

В щоденний раціон харчування при жіночому безплідді необхідно включити фосфор. Відомо, що речовини, які містять фосфор позитивно впливають на дозрівання яйцеклітин. Такі речовини є в морській рибі. 

Корисно при безплідді вживати горіхи (всі види), фрукти багаті на вітамін С, кунжут, лісові ягоди, насіння соняшника, бобові.

Свіжа квашена білокачанна капуста корисна для тих жінок, в яких порушений менструальний цикл. Завдяки вітаміну U, капуста стимулює активність матки.
 
Із молокопродуктів можна вживати свіже молоко, сметану, кефір, йогурт та сир (свіжий).
Безкоштовний хостинг uCozCopyright MyCorp © 2017